乐鱼体育秋分养生需要多吃的10种常见蔬菜

　　乐鱼体育秋分养生需要多吃的10种常见蔬菜莴笋能改善消化系统功能。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素，能够促进的肠壁蠕动，防治便秘。莴笋的其乳状浆液，能增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，能迅速帮助排出宿便和毒素以及浊气，起到清肠、减肥、瘦身的作用。

　　温馨提醒：秋分节气，由于天气转凉，很多疾病都让人防不胜防。如果在饮食上多注意，就能很好地预防疾病。

　　最近媒体发出一条新闻，《美国高血压杂志》的一项最新研究发现：每周在外多吃一餐饭，患上前期高血压的风险就会提高6%。我国研究者的调查也发现，经常在外吃午餐、晚餐和夜宵的人乐鱼(中国)leyu体育官方网站，超重肥胖率显著比很少在外就餐的人高(游凯等，2013)乐鱼(中国)leyu体育官方网站。

　　天津市消协昨天发布了2015年蔬菜比较试验报告。消费者要科学理性消费，根据消费者个人对卖场、商品、价格、品牌的认知和消费习惯乐鱼(中国)leyu体育官方网站，针对不同质量等级和品牌的蔬菜商品，综合性价比因素理性消费蔬菜产品。