乐鱼(中国)leyu体育官方网站养生：十个经典饮食搭配 让营养健康翻倍

　　乐鱼(中国)leyu体育官方网站养生：十个经典饮食搭配 让营养健康翻倍容易过量的为脂肪、碳水化合物和钠;容易缺乏者为蛋白质、维生素、部分无机盐、水和膳食纤维素;高蛋白质低脂肪的食物有鱼虾类、兔肉、蚕蛹、莲子等;富含维生素、无机盐乐鱼(中国)leyu体育官方网站、膳食纤维素的食物有蔬菜水果类和粗粮等;水是一种重要的营养素，每日应饮用4杯以上的水。

　　食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被摄入后，最终使血液呈酸性还是碱性区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使血液酸化，引发富贵病乐鱼(中国)leyu体育官方网站，应引起重视乐鱼(中国)leyu体育官方网站。