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2024-02-16 10:42:28

　　乐鱼(中国)leyu体育官方网站别再靠柠檬补 VC 了！20 种含量更高的食物第一名居然是……这种感觉并非无来由。在很久以前的大海上，人们就是通过吃酸酸的柑橘类水果，来预防因缺乏维生素 C 导致的坏血病。

　　有些人为了多补一些维生素 Cleyu，会把蔬菜水果榨成汁，其实并不建议这么做。果蔬在榨成汁的过程中，维生素 C 会被氧化一部分，营养也会损失不少，还是直接吃最划算。

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