Login

leyu吃水果太多吃出亚健康

2024-03-12 07:40:14

  leyu吃水果太多吃出亚健康中医讲究食养,合理膳食是扶助正气的基础。专家说,有些女性为了保持苗条的身材,控制主食的摄入,还有的拿水果当主食,这是不对的。水果虽好,但吃得过多容易损伤脾胃。还有些老人盲目信奉“千金难买老来瘦”,为了保持消瘦的体型不吃鱼肉禽蛋,这也是不正确的乐鱼(中国)leyu体育官方网站。均衡的营养才是健康的基石,蛋白质和脂肪要适当摄入,但不是不摄入,千万不能因为怕发胖而一点不沾。在蛋白类食品中,鱼类蛋白、大豆蛋白是最好的健康食品乐鱼(中国)leyu体育官方网站,有降胆固醇和防癌作用,建议多摄入一些乐鱼(中国)leyu体育官方网站

微站点
查看微站点
个人中心
人工客服
回顶部