乐鱼(中国)leyu体育官方网站10岁的儿童经常便秘怎么办

　　乐鱼(中国)leyu体育官方网站10岁的儿童经常便秘怎么办10岁的儿童经常便秘怎么办？建议要多给孩子吃蔬菜和水果，每一餐饭中，蔬菜和水果的量都应该要比肉多。主食可以用全谷类食物来代替。孩子便秘多和不合理的饮食结构有关系。十岁孩子便秘的缓解措施大致包括改善饮食习惯、坚持运动锻炼以及适当的药物治疗等。

　　1、改善饮食习惯：建议家长给十岁孩子选择饮食时要以清淡易消化为主，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，补充多种维生素，同时要多进食富含膳食纤维的食物，例如玉米、小麦、红薯等，平时要多喝水，增加液体摄入量，有助于改善便秘症状。

　　2、坚持运动锻炼：建议家长要做好十岁孩子的日常监督工作，确保孩子每天坚持运动锻炼至少半小时，有助于促进消化系统功能恢复，改善便秘症状。

　　3、适当的药物治疗：如果上述措施效果不明显的时候，建议在医生的指导下服用益生菌类药物，例如双歧杆菌三联活菌散或者枯草杆菌二联活菌颗粒等，帮助孩子改善症状。切记要掌握药物服用注意事项和疗程，要确保用药安全乐鱼体育乐鱼体育。

　　建议家长平时要加强十岁孩子的日常护理乐鱼体育，避免进食辛辣刺激性食物以及过量进食高热量食物，以免诱发便秘症状出现。

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