乐鱼(中国)leyu体育官方网站冬季吃哪些食物可以养肺

　　乐鱼(中国)leyu体育官方网站冬季吃哪些食物可以养肺冬季可以吃白萝卜，白萝卜有生津止渴，清热化痰的作用，可以用白萝卜煮水加蜂蜜或者是与甘蔗，梨，莲藕等榨汁同饮，效果会更好。

　　冬季还可以吃百合，百合可以熟食或者是煎汤，对各种冬季的咳嗽，尤其是干咳，有一定效果。冬季还可以吃甘蔗，甘蔗是一种水分含量非常高的水果，冬天吃甘蔗不仅可以起到一定的补水作用，而且甘蔗入肺能够清热润燥，如果把甘蔗汁加热或者将甘蔗烤一烤，润燥的效果会更好。冬天也可以吃山药，山药也是非常好的滋阴润肺的食物，可以益肺气，养肺阴，益肺止咳。

　　羊肉、牛肉、鸡肉、瘦肉、虾等温热补益的食物适合冬季进补，这些食物富含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能产生较多的热量，滋养身体气血，还能帮助增强身体抵抗力，抵御寒冷天气，能在一定程度上滋补身体。由于食物滋补身体比较缓慢，对于一些身体虚弱的患者来说，食补加药物调理身体会更好一些。临床上常用来滋补身体的药物有很多，比如云南白药气血康口服液等，有补气养血、健脾的功效，适合人群比较广泛，而且是植物制剂，不含动物成分，不会出现上火的情况，对神倦乏力、气短心悸、阴虚津少、口干舌燥的患者有不错的调理效果。由于每个人的身体情况有所差异，建议患者在服用药物前先咨询医生，在医生的指导下正确使用，避免用药不当对身体造成伤害。如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

　　肺是的呼吸器官，它主要担负着我们人的通气功能，当然在呼吸的过程中，会吸入一些细菌或者有害气体等，会对我们的肺造成损害。对于具有慢性呼吸系统疾病的病人，比如说慢性阻塞性肺疾病或支气管哮喘的病人，当季节交替，冷空气到达的时候，患者往往导致这些疾病的发作，因此我们常常关心怎么样保护我们的肺，平时生活中，我们要注意及时增减衣服，注意保暖，注意平时禁食辛辣、寒冷、寒凉的食物，来避免对肺的刺激。我们在外出的时候，可以适当佩戴口罩，来阻挡有害气体的吸入。在饮食方面，我们可以借助中医学的一些特点，白色入肺，可以食一些白色的食物，比如说山药、银耳、梨、百合等乐鱼体育，可以对肺有一定的保护作用。有一些中成药物，也具备养肺的功能，比如说患者有咳嗽的时候，可以应用京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，有一定的止咳化痰，同时也有一定的养阴清肺的功能。

　　首先介绍的就是银耳，银耳性平、味甘、入肺经、胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。可以滋补强身，能够增强细胞的免疫功能。银耳是滋养调补品，当有外感风寒及咳嗽痰多症状时，不宜食用。第二乐鱼体育，枇杷。枇杷是一种维生素C含量较高的水果，它有润肺、止咳、止渴的功效。主要治疗肺热和咳嗽、久咳不愈、咽干、吐逆、烦渴。枇杷叶煮水的止咳效果显著。第三，百合。百合性平、味甘、微苦。有清心安神、滋阴润肺、补脾健胃、凉血清热的功效。常与银耳、莲子、红枣等食物搭配食用乐鱼体育。第四，白萝卜。白萝卜性凉、味辛、甘，入脾经、胃经。白萝卜的药用价值很高，具有生津止血、开胃健脾、消积化滞、润肺止咳等功效。适宜食积腹胀、痰嗽失音、、解毒、痢疾、小便不利等症状。

　　养阴清肺颗粒儿童是可以吃的，这个药物是一种复方的中成药制剂，主要具有养阴润肺，清热利咽的功效，可用于咽喉干燥疼痛，干咳少痰或者无痰。这个药物在服用的时候，如果有过敏反应的患者服用三天，症状无改善者应及时去医院就诊。对于风寒咳嗽的患者，或者是痰湿壅盛的患者，都是不建议服用的。这个药物的性状发生改变时，也是禁止服用的。通常需要按照用法用量来服用，小儿患者应该在医生指导下服用。

　　病情分析：白梨、枇杷、柠檬、橘子等水果都具有较好的清肺养肺效果，蜂蜜、冰糖、山药、莲藕、银耳等食物对清肺养肺也有比较好的效果，另外百合、沙参、麦冬、桑叶、石斛等属于药食同源的食物，具有较好的养肺、清肺的功效。意见建议：建议清肺养肺避免吃辛辣刺激性的食物。食物不能代替药物的治疗作用，如果咳嗽、咳痰、呼吸不畅、肺部不适等症状严重，建议到医院检查确诊并接受系统的治疗。

　　冬季需要养的脏器是肾。根据中医五行规律，五脏肝、心、脾、肺、肾，分别对应五行的木、火、土、金、水，相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此，四季养生的原则是春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则相应以养肾脏为主。冬季养肾脏可用食疗，如猪腰杜仲汤、百合甲鱼汤、冬虫夏草羊肉汤、牛鞭汤、核桃仁鸡汤等

　　养肝食物有荠菜、菠菜、绿豆、玫瑰花等。荠菜：荠菜味甘，性平无毒，是一种非常好的野菜，能够和脾、利水、止血，凉肝明目。在春天的时候可以适当的吃一些荠菜，能够缓解眼睛的涩痛。菠菜：绿色的食物入肝经，菠菜能够滋阴润燥、舒肝养血、是春天里非常适合养肝的蔬菜，且能够帮助缓解便秘，有利于肠胃的排毒。绿豆：绿