乐鱼体育这些菜储存时间长实惠又营养

　　乐鱼体育这些菜储存时间长实惠又营养白菜可以说是秋冬常吃的蔬菜，而且价格便宜。它的营养价值也很高，其中含有的各种营养元素对人身体有着极大的帮助。而且白菜的做法多种多样leyuleyu，即使是最常见的醋溜白菜也非常下饭，大家在买菜的时候不妨多备上几颗白菜。

　　西兰花在生活中很常见，减肥健身人士更是喜爱至极。西兰花中含有丰富的维生素C，可以提高的免疫力，另外，它的类黄酮含量也非常高，对心脏病人也非常有好处。

　　不管是白萝卜还是胡萝卜都建议大家买一些吃。胡萝卜具有清热解毒的功效，其中含有的维生素和木质素非常丰富。白萝卜具有止咳消炎、排毒防癌的作用。

　　山药中含有丰富的营养物质，其还有非常高的药用价值，能够健脾补虚，对有很大的帮助，也能提高人的免疫力。

　　土豆含有大量的淀粉，此外，只要不发芽或发霉它就能长期存放leyu。给大家介绍一个小窍门：在存放土豆的时候，可以在其中加入一个苹果，可有效防止土豆发芽。 （综合网络）