乐鱼(中国)leyu体育官方网站经常便秘怎么办？多吃这4种食物可以有效缓解

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　　尤其是对于一些年纪比较大或者身体比较虚弱的人来说，出现便秘往往是因为肠道运转无力，蜂蜜就可以很好的帮助，尤其是改善老年性便秘。

　　生活中可以帮助促进大便排泄的食物有很多，但是也需要注意，平时在吃东西的时候要有良好的饮食习惯，这样自然也会减少便秘的出现。

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