leyu十种能够排毒的食物让春天轻盈干净【12】
2024-01-17 21:45:28
leyu十种能够排毒的食物让春天轻盈干净【12】排毒套餐一般以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。此餐单提供的热量不超过1000大卡,请勿长期使用乐鱼体育,以免造成营养不良;请勿随意增加或减少食物; 每周泡澡或足浴最少2次,经常泡澡可以有效地促进新陈代谢,同时有利于皮肤的美容。
早餐:起床后先喝一大杯温水,再选择下列任何一个早餐组合。水果2个乐鱼体育,可以是任何时令水果,如苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等。西红柿2个加一条小黄瓜。水果西红柿15粒加三条小黄瓜。其他蔬菜类一碗。
吃完水果或蔬菜后,可以再喝250毫升酸乳酪乐鱼体育,富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素,加强肠胃功能。
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