乐鱼(中国)leyu体育官方网站蔬菜怎么搭配有营养

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　　2、这种搭配在养生上很有讲究，因为肉里的丰富蛋白质还有其他脂溶性的维生素A刚好与蔬菜中所特别含有的水溶性B族的维生素巧妙搭配，营养价值可见一斑。

　　3、青色的蔬菜可以和豆腐搭配，色泽鲜美引人入胜，可以提高豆腐中蛋白质的利用率，是心血管病人和老年人的理想食品。

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