leyu肌肤养生：10大营养蔬菜吃出白嫩肌肤(图)
2024-02-20 16:08:54
leyu肌肤养生：10大营养蔬菜吃出白嫩肌肤(图)蔬菜是我们日常饮食中不可缺少的一种营养元素，吃蔬菜的好处有很多，不仅可以补充所需的维生素乐鱼体育，还可以美白呢?那么吃什么蔬菜美白?以下就是可以美白的10大营养蔬菜。
中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c乐鱼体育。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此乐鱼体育，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
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