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leyu【健康养生】秋冻交替胃寒、眼干……怎么办?收好这份调理的小妙方健康过秋冬

2024-02-25 13:27:55

  leyu【健康养生】秋冻交替胃寒、眼干……怎么办?收好这份调理的小妙方健康过秋冬孟奇鹏小儿推拿提醒,秋冬季节,有人经常胃寒腹泻,有人一直干咳不停……针对这些季节性身体不适,为大家分享一些自我调理的小妙方。‍

  秋冬养胃可取红枣10克生姜20克、红糖30克、葱白10克,熬汤,一天一次,连续喝一周。如果胃疼厉害还可以在此基础上加吴茱萸5-6克,能起到止痛的作用。‍

  秋冬气候干燥,泪液蒸发较多,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。除了必要时遵医嘱使用滴眼剂还可以喝点枸杞菊花茶枸杞10克、菊花5克,开水冲泡饮用。‍

  秋冬养发需先养肝肾,如黑芝麻、桑甚、核桃、黑豆等都是养发的佳品。可取黑豆100克、枸杞20克白糖少许,黑豆提前浸泡1小时,水煮约40分钟,连汤带渣一同食用

  冬天肚子受了凉,往往会引起肚子痛。这时家里如果有干姜粉乐鱼体育,可以冲服一点,能起到暖中的作用同时用热水泡泡脚乐鱼体育,会很快缓解。

  秋冬嗓子不适,总感觉干痒、多痰。白萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效对急慢性咽炎都有很好的缓解作用。生榨白萝卜汁对缓解咽喉不适非常有效,可用新鲜的白萝卜榨汁100毫升饮用。‍

  吃蒸梨能润肺止咳。将梨去皮挖核后切成滚刀块放在蒸碗中,再加入少量百合与适量冰糖,加些生水,入锅蒸煮即可。以梨块用筷子一戳就透为度一般早晚一次,连料带汤一起吃,效果很好。

  过敏体质在秋冬容易哮喘变重、发作频繁乐鱼体育,日常可以常吃一道汤——白萝卜橄榄汤。这道汤有清肺作用,汤水经过喉咙,还能抑制咽喉部位的炎症,减少因感冒发作而诱发哮喘的可能。用白萝卜炖橄榄,每次放5颗橄榄,和白萝卜一起炖煮即可。

  孟奇鹏小儿推拿连锁于2012年在郑州开设第一家店面,截至目前已有百余家直营店和加盟店。多年来,孟奇鹏小儿推拿连锁以专业的技术、优质的服务以及卓越的效果为千万个孩子带去了健康。想带孩子体验做推拿的家长朋友、想学习孟奇鹏小儿推拿技术的朋友,或者有想加入孟奇鹏小儿推拿连锁的朋友,都可以拨打电话,孟奇鹏小儿推拿连锁欢迎您的光临。

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