leyu此菜是“钙中之王”含钙量是牛肉的好几倍大雪天冻不死

　　leyu此菜是“钙中之王”含钙量是牛肉的好几倍大雪天冻不死现在的人们都非常注重养生了，虽说现在每天都能吃大鱼大肉，条件也能跟上了，可是如果吃肉比较多的话，对身体还是不好的，还是要多吃一些蔬菜，对身体才是最好的，现在是冬季，有没有应季蔬菜乐鱼(中国)leyu体育官方网站，那当然是有的，在农村有一些还种植蔬菜的地方，就能吃到应季的蔬菜，而且能这种蔬菜在冬天即使下雪天也冻不死。

　　这种蔬菜呀，在农村很多地方都能见到，很多的蔬菜在冬天下雪天的时候都冻死了，可是这种蔬菜，在下雪天依然长得很好，可见它的生命力，多么顽强，这种蔬菜呢，很多人都吃过，特别是对于父母那一辈的人，对他们更加的熟悉，那就叫做雪菜，也叫作雪里红，像青菜等不同的地方叫法呢也都不一样。

　　以前上学的时候，家里种的有这种雪菜，母亲就把这些雪菜腌制，装进玻璃瓶罐里，我带到学校里，有时候学校的饭菜，一点都不好吃，根本没有胃口，就吃一些自己家里带来的腌制的雪菜，非常的开胃乐鱼(中国)leyu体育官方网站。这也叫雪里蕻，这种雪菜在中国的很多地方都有种植的，很多人对它都非常熟悉，即使在低温的条件下，雪里红也冻不死。

　　在阳光日照比较充足的时候，这种蔬菜长得很好，你到老百姓的家里都种植的有，这种雪里红，它在生长期间需要用水浇，它的适应力还是很强的乐鱼(中国)leyu体育官方网站，非常的好养殖，在地里撒一些种子，自己发芽了就能长得很旺盛，对现在的年轻人来说，这个雪里红很少有人吃过，见过的人也非常少。

　　有时候家里包饺子或者包子的时候，喜欢放一些雪里红，这道菜营养非常的丰富，口感非常的清新，而且呢，这种蔬菜含有非常丰富的食物纤维，能够促进肠胃的消化，它的含钙量也非常的丰富，甚至比牛肉的含钙量还要多，如果在超市里见到雪里红，一定要买回家里，让家人多吃。