乐鱼体育如何正确挑选新鲜的蔬菜

　　乐鱼体育如何正确挑选新鲜的蔬菜我们会常常的要去超市买一些蔬菜或者是类菜等等，但是很多时候我们很多人面对眼花缭乱的各色蔬菜，并不知道如何去选择leyu。今天小编就带大家一起看看如何正确挑选新鲜...

　　我们会常常的要去超市买一些蔬菜或者是类菜等等，但是很多时候我们很多人面对眼花缭乱的各色蔬菜，并不知道如何去选择。今天小编就带大家一起看看如何正确挑选新鲜美味的蔬菜。

　　1.看颜色。每种蔬菜都有其固有的色泽，颜色较浅的绿色蔬菜多为大棚种植，购买时尽量挑选颜色较深形态正常的蔬菜食用。颜色异常或过深的蔬菜不宜选购，因为其可能吸收了过多的激素或肥料。另外，形状异常如蔫萎、干枯、损伤、变色且质地较软的蔬菜可能存放时间过长，其营养成分无法跟新鲜蔬菜比，也不宜选购。

　　2.闻气味。多数能直接品尝的新鲜蔬菜，味道甘淡、清爽鲜脆，具有自然的清香，大田里种植的还有阳光和泥土的味道。如有味、农药味以及其他异味的蔬菜一定不能选购，否则会有损健康。另外，具有辛、苦、涩、辣等特殊味道的也不要选购。经常选用时令季节新鲜蔬菜。所谓

　　3.经常选用时令季节新鲜蔬菜。所谓什么季节吃什么蔬菜leyu，这样顺应自然规律的蔬菜很附合四季养生的规律。时令菜不但省钱，而且口感新鲜、营养丰富；而反季节的蔬菜不够新鲜，而且里面含有一定的催熟剂，对有害leyu。

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