乐鱼(中国)leyu体育官方网站十大降压蔬菜排行

　　乐鱼(中国)leyu体育官方网站十大降压蔬菜排行临床上并没有十大降压蔬菜排行这一说法，蔬菜也不具有直接降血压的作用，只是芹菜乐鱼体育、海菜乐鱼体育、芦笋、苦瓜、冬瓜等蔬菜，一定程度具有辅助降压的效果，日常可以适当摄入。

　　芹菜茎叶中含芹菜苷、佛手苷内酯、挥发油、有机酸、胡萝卜素、维生素C、糖类等，对于辅助降压、利尿、镇静有一定帮助；

　　又名海青菜、苔条，全草含藻胶及较多的糖类、维生素和氨基酸，尤含多量无机盐，也有辅助降血压作用；

　　又称凉瓜、锦荔枝、癞葡萄等，中医认为其可消暑涤热、益气清心、除热解烦、解毒明目，对于降压也有一定好处；

　　除此之外，此类蔬菜还包括荠菜、木耳、番茄等。但需注意的是，蔬菜并没有直接降压的效果，如果存在血压高的情况乐鱼体育，应该及时遵医嘱用药进行治疗。平时应注意合理饮食，避免一次性摄入过多上述食物，以免加重胃肠道负担，引起不适。