乐鱼体育不想让肝生病9大方法为您的肝脏保驾护航--健康·生活--人民网
乐鱼体育不想让肝生病9大方法为您的肝脏保驾护航--健康·生活--人民网肝脏是身体里面相对比较重要的消化器官。它具有造血、解毒等功能,对健康具有重要作用,同时肝脏也是一种易感染的敏感器官。不仅病毒感染可导致肝病,如乙型肝炎,不良的饮食习惯和生活习惯会导致肝病的发生。中国有很多肝病患者,肝病的种类繁多主要涵盖了急慢性的肝炎、肝硬化等。因此,对肝脏健康的关注是不容忽视的。人民健康网推出《“健”识早知道》专栏,专为你收集整理平时忽略的健康知识,做您的健康智库,今天就与你聊聊肝脏养护的线个主要功能 护好TA
1.合成功能。五谷杂粮进入消化道,经过消化,水解为葡萄糖,才能运送至肝脏,然后被吸收利用。葡萄糖被运送至肝脏后,其中一部分在肝脏内贮存为糖原,以备日后利用。由消化道吸收的氨基酸也在肝脏内进行蛋白质合成、脱氨、转氨等作用。肝脏还是多种凝血因子的主要合成场所,内12种凝血因子,其中4种是在肝内合成的。
睡眠不足 若经常熬夜既会导致睡眠不足乐鱼体育,还会影响肝脏夜间自我修复。“晚睡族”应尽量调整好睡眠时间,最好每晚11点以前入睡,保证每晚睡够7~8小时,以便让肝脏有效排毒,保证全身健康。
所有的脂肪肝并不是酒精直接导致的,但是酒精是肝区病变的主要催化剂。因此,无酒精的生活方式是护肝的重要一步。人们往往有个误区:酒精摄入量提升会增大健康的风险。事实上,有人长时间摄入大量酒精却没有表出现任何危险的迹象,但也有一些人死于少量饮酒后的肝病。喝酒的人中,1/3会发展成为肝病,而也有1/3人的人声称毫无影响。因此乐鱼体育乐鱼体育,如果非喝不可,就不要喝烈酒,同时也不要空腹喝,不然会使肝脏负担过重,一直处于超负荷的解酒任务中。
期门穴为肝经的募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。由于这个穴位与脏腑比较接近,所以经常用来治疗脏腑方面的疾病。《伤寒论》即认为此穴为疏泄肝胆的首选穴位,对调理肝脏有很好的效果,临床上常用它来治疗肝病。