leyu维生素c的水果排行榜

　　leyu维生素c的水果排行榜维生素C是一种必需的营养素，有助于加强免疫系统leyu、抗氧化和增强伤口愈合能力。这种维生素与骨骼健康以及心血管健康等方面的好处有关。许多水果提供维生素C，其中一些含量相当高。以下是一些常见水果的维生素C含量排名：

　　小橙子，也称为柑橘，是富含维生素C的水果之一。每100克小橙子中含有约53毫克的维生素C，提供了近达每日建议量的88％。

　　熟番茄是富含维生素C运动员们常吃的水果之一leyu。每100克的熟番茄中含有约13毫克的维生素C，大约为每日建议量的22％。

　　草莓是一个美味的水果，而且是维生素C的优秀来源。每100克草莓中含有约59毫克的维生素C，提供了近达每日建议量的98％。

　　橙子也是富含维生素C的水果之一leyu，每100克橙子提供约53毫克的维生素C，提供了近达每日建议量的88％。

　　猕猴桃是著名的维生素C水果来源，每100克的猕猴桃中约含92毫克的维生素C，提供了近达每日建议量的154％。